Quả óc chó quả óc chó

  • quả óc chó

Cháo quả óc chó là một món ăn sáng truyền thống của Hàn Quốc. Nó tuyệt vời đứng đầu những món ăn khoái khẩu tại xứ sở Kim Chi.

Nguyên liệu:

  •     1 cốc quả óc chó California
  •     1 chén gạo, ngâm trong nước
  •     7 chén nước
  •     Muối 1/8 thìa cà phê

nau chao qua oc cho cho be
Cháo quả óc chó

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho nhân quả óc chó, gạo, và 2 cốc nước vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Đổ hỗn hợp vừa xay được vào một cái nồi và thêm nước còn lại.
Bước 3: Đun lên, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp sôi. Thêm muối và khuấy đều.
Bước 4: Múc ra bát và trang trí với quả óc chó.

Chi tiết dinh dưỡng:

Tổng thời gian 45 Mins
Thời gian nấu 30 Mins
Giời gian chuẩn bị 15 Mins
Phục vụ 4 Người
Bữa ăn Bữa sáng
Dinh dưỡng 359 Calories
Mỡ 19g
Chất béo bão hòa 2g
Chất béo không bão hòa đơn 3g
Polyunsaturated Fat 14g
Cholesterol 0mg
Sodium 150mg
Carbohydrates 41g
Chất xơ 3g
Protein 8g

 

Hotline: 0985 871 222