Quả óc chó quả óc chó

  • quả óc chó

 Ăn khoảng 70 gam quả óc chó (walnut) mỗi ngày trong 12 tuần có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới khỏe mạnh. Đây là kết quả của một nghiên cứu mới vừa đăng trên tạp chí chuyên ngành sinh học sinh sản.

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH California (Los Angeles, Mỹ) đã tiến hành thử nghiệm trên 117 người đàn ông trong độ tuổi 21-35. Họ được phân chia ngẫu nhiên thành hai nhóm, một nhóm được cho ăn thêm khoảng 70 gam quả óc chó mỗi ngày và một nhóm không ăn thêm loại quả nào để đối chứng.
quả óc chó
Quả óc chó giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới
 Kết quả sau 12 tuần cho thấy chất lượng tinh trùng (số lượng, hình dạng, kích thước, sức sống, khả năng di chuyển và bất thường nhiễm sắc thể) được cải thiện khi so với thời điểm bắt đầu nghiên cứu ở nhóm có ăn thêm quả óc chó.
Trong khi đó nhóm có chế độ ăn bình thường không thấy sự cải thiện này. Theo các nhà nghiên cứu, quả óc chó hay các loại quả hạch khác có chứa nhiều acid béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong chức năng màng tế bào và sự trưởng thành của tinh trùng.
BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Biology of Reproduction)
Xem thêm: Các tác dụng khác của quả óc chó tại đây

 

 

Hotline: 0985 871 222